Treino do Membro

Butt

Duration 17 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Leonie Van Duijn

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 minuto

❤️ Moderado (Zona 2)

20 repetições

60 repetições

Left Lying Clams

Left Lying Clams

20 repetições

Right Lying Clams

Right Lying Clams

20 repetições

1 minuto

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Plie Squats with Tip Toes

20 repetições

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