Moderado
44 minutos
Áreas Alvo: Legs
Equipamento: Cardio Machine, Barbell, Stability Ball
 |
Adicionado Por Rojeen Niroumand |
Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.
Encontre um Programa
Chair, Foam Roller
