Treino Moderado

Bed Time Abs

Moderado Duration 3 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Deona Woods

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

30 segundos

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

30 segundos

30 segundos

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

30 segundos

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

30 segundos

30 segundos

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Bodyweight HIIT

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No Equipment

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