Lock Offs

Intenso Duration 31 minutos

Equipamento: No Equipment

Adicionado Por Will Rossiter

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos sem Equipamento

Descrição

Workout for lock off strength.

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

15 segundos

5 segundos

15 segundos

3 minutos

Conjunto 2: 1 rodada

3 minutos

Conjunto 3: 3 rodadas

5 repetições

3 minutos

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