Hard Abs

Intenso Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Miroslav Vladimirov

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Plank

30 segundos

Crunches

30 segundos

Mountain Climbers

30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Plank

30 segundos

Crunches

30 segundos

Mountain Climbers

30 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

Plank

30 segundos

Crunches

30 segundos

Mountain Climbers

30 segundos

Conjunto 4: 1 rodada

Plank

30 segundos

Crunches

30 segundos

Mountain Climbers

30 segundos

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