Treino Moderado

Abs III

Moderado Duration 16 minutos

Áreas Alvo: Yoga

Adicionado por Personal Trainer Chris Donald

Tags

Treinos de Yoga

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

12 repetições

12 repetições

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

12 repetições

40 segundos

Conjunto 2: 3 rodadas

Balancing Stick

Balancing Stick

40 segundos

Balancing Stick

Balancing Stick

40 segundos

40 segundos

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