Circuit

Moderado Duration 14 minutos

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Chest Cables/press

2 minutos

Squat 15

1 minuto

Rest

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Lunges

1 minuto

Pullups

1 minuto

Rest

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

Hombro Lateral/millitary

1 minuto

Abdomen Leg Raises

1 minuto

Rest

1 minuto

Conjunto 4: 1 rodada

Bicep In

1 minuto

Tricep Dips

1 minuto

Conjunto 5: 1 rodada

Forarm

1 minuto

Bicep Out

1 minuto

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