Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
1 minuto
1 minuto
1 minuto
3 minutos
1 minuto
1 minuto
3 minutos
1 minuto
1 minuto
2 minutos
2 minutos


Treinos Relacionados

Circuit 1
26 minutos, Intenso
Circuit
4 minutos, Moderado
Circuit
23 minutos,
Circuit
7 minutos, Moderado
Circuit 1
20 minutos, Moderado
Circuit 1
58 minutos, Intenso

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Escolha Principal para este Treino

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento

The Man (First Trial)
1 hr 6 mins 25 segs, Intenso
Weighted vest Workout
10 mins 18 segs, Moderado
Stronger Grip + Hip Mobility
12 mins 33 segs, Moderado
Abs & Forearms Strength (Week 1)
29 mins 36 segs, Intenso
Strength to failure
35 minutos, Intenso
Full Body Smash👑🦍
30 minutos, Intenso

Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Morning Pushups

Morning Pushups

Intenso 2 min  
30 Top Sun Stretches

30 Top Sun Stretches

Iniciante 12 min  
Back   Exercise Mat
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Moderado 10 min  
Core   No Equipment
Quick Mountaineer

Quick Mountaineer

Iniciante 8 min  
Legs   No Equipment
Endurance Training

Endurance Training

Intenso 25 min  
Full Body  
Strength Training for Runners

Strength Training for Runners

Moderado 15 min  
Lower Body   Barbell, Stability Ball

Categorias de treino