Circuit

Moderado Duration 24 minutos

Adicionado Por Jacque Bolton

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Lateral Jumps

1 minuto

Lunges

1 minuto

Upright Rows

1 minuto

Crunches

1 minuto

Conjunto 2: 2 rodadas

Push Ups

1 minuto

Lunges

1 minuto

Pelvic Tilts

1 minuto

Chair Dips

1 minuto

Conjunto 3: 2 rodadas

Mountain Climbers

1 minuto

Air Squats

1 minuto

Nose Dives

1 minuto

Heal Raises

1 minuto

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