Abs

Intenso Duration 5 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Jerry Morfin

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 repetições

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1 minuto

30 segundos

Cross Knees to Elbows

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Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

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