Treino Moderado

Quick Wait Loss

Moderado Duration 9 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Roger El Hajj

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

25 repetições

20 repetições

❤️ Moderado (Zona 2)

20 repetições

High-Plank and Knee Draw

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10 repetições

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

20 repetições

20 repetições

Right Leg Balance

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Left Leg Balance

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