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Conjunto 1: 1 rodada


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Monday
19 mins 20 segs, Moderado
1st step
4 minutos, Iniciante
Overall
5 mins 10 segs, Moderado
Basic
9 minutos, Moderado
Workout
5 mins 30 segs, Moderado
Warm Up
6 minutos, Moderado


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Core   Exercise Mat

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