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Moderado Duration 9 minutos

Áreas Alvo: Core, Back

Adicionado Por Sofia Buono

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

5 repetições

5 repetições

10 repetições

25 segundos

15 repetições

10 repetições

Conjunto 2: 1 rodada

5 repetições

5 repetições

10 repetições

25 segundos

15 repetições

10 repetições

Conjunto 3: 1 rodada

5 repetições

5 repetições

10 repetições

25 segundos

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Conjunto 4: 1 rodada

5 repetições

5 repetições

10 repetições

25 segundos

15 repetições

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