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Treino Moderado

Row & Throw

Moderado   11 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Equipamento: Rowing Machine, Medicine Ball

Row & Throw
Tags
Treinos Completos na Academia Treinos para o Corpo Inteiro Treinos na Máquina de Remo Treinos com Bola Medicinal
Descrição

Get ready to row and throw with this rower and medicine ball workout. Get a full body workout and a serious sweat going in only 10 minutes. Make sure you have a rowing machine and medicine ball nearby, you'll be alternating back and forth with no rest time in between. Let's do this!

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Cardio

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