40x20 Upper

Intenso Duration 12 minutos

Áreas Alvo: Back, Shoulders

Equipamento: Pull Up Bar, Dumbbell

Adicionado Por Jonathan Pound

Tags

Treinos em Casa Treinos para Costas Treinos com Barra de Tração Treinos com Halteres

Exercises

Conjunto 1: 6 rodadas

40 segundos

20 segundos

40 segundos

20 segundos

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