Treino para Iniciantes

Monday

Iniciante Duration 2 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Core, Legs

Adicionado Por Linh Truong

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

10 repetições

5 segundos

30 repetições

5 segundos

30 segundos

5 segundos

20 repetições

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