Abs

Intenso Duration 29 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Lucy Jenkins

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

Get those abs you want with this HIIT workout!

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

1 minuto

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

1 minuto

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

1 minuto

1 minuto

Right Half Side Plank

Right Half Side Plank

40 segundos

Left Half Side Plank

Left Half Side Plank

40 segundos

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Toe Touch Single Arm

1 minuto

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minuto

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