Elliptical Interval 2

Intenso Duration 52 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Equipamento: Cardio Machine

Adicionado Por David Marsh

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Warm-Up Elliptical

5 minutos

Conjunto 2: 3 rodadas

Fast Elliptical

5 minutos

Max Elliptical

1 minuto

Slow Backwards Elliptical

1 minuto

Fast Backwards Elliptical

5 minutos

Max Backward Elliptical

1 minuto

Warm-Up Elliptical

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

Warm-Up Elliptical

5 minutos

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