TRX Push

Moderado Duration 21 minutos

Adicionado Por Jamal Felton

Descrição

Suspension Training workout based around 'push' movement exercises

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

8 repetições

20 segundos

10 repetições

20 segundos

8 repetições

20 segundos

Conjunto 2: 3 rodadas

8 repetições

20 segundos

10 repetições

20 segundos

8 repetições

20 segundos

Conjunto 3: 3 rodadas

8 repetições

20 segundos

8 repetições

20 segundos

8 repetições

20 segundos

8 repetições

20 segundos

Treinos Relacionados

Trx

23 minutos, Moderado

TRX Basic 2

21 minutos, Moderado

TRX

1 hr 9 mins 35 segs, Moderado

TRX Back & Triceps Workout

18 mins 5 segs, Intenso

Trx Workout Triceps

7 mins 30 segs, Intenso

Trx

3 minutos, Moderado

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

TRX Push

Suspension Training workout based around 'push' movement exercises

Exercises

Treinos Relacionados

Você também pode gostar

AA: fABulously ARMed

Upper Body Pusher

Lean Machine

Core + Pushing

TRX BACK , CHEST & SHOULDER

TRX Push

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro

Workout Trainer PRO+