Baixe na App Store
Tags

Descrição

Day 1 is all about getting the blood flowing through your legs. Ease into this 10 Pound Drop.


Treinos Relacionados

Weight Loss
12 mins 40 segs, Moderado
Legs
4 mins 45 segs, Iniciante
Bottom Half
24 minutos, Moderado
Morning
3 minutos, Iniciante
MWF
24 minutos,
1
16 mins 30 segs, Moderado


Para fazer este treino, por favor crie uma conta ou faça login.


Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Running for Beginners

Running for Beginners

Iniciante 30 min  
Lower Body   No Equipment
Hit It Up I

Hit It Up I

17 min  
Lower Body   Dumbbell
Tuesday Interval Walk

Tuesday Interval Walk

Moderado 31 min  
Wall
Drop F

Drop F

37 min  
Legs   Dumbbell
Drop G

Drop G

34 min  
Legs  

Categorias de treino