Core Workout A

Moderado Duration 5 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Michelle M

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Plank

30 segundos

High-Plank and Knee Draw

30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Plank

30 segundos

High-Plank and Knee Draw

30 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

Plank

30 segundos

High-Plank and Knee Draw

30 segundos

Conjunto 4: 1 rodada

Plank

30 segundos

High-Plank and Knee Draw

30 segundos

Conjunto 5: 1 rodada

Plank

30 segundos

High-Plank and Knee Draw

30 segundos

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