Treino para Iniciantes

Core Workout

Iniciante Duration 5 minutos

Áreas Alvo: Core

Equipamento: Exercise Mat

Adicionado Por Caroline Smith

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

50 segundos

40 repetições

30 segundos

40 repetições

20 segundos

40 repetições

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