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Treino Moderado

Core Workout B

Moderado   5 minutos

Áreas Alvo: Core

Equipamento: Stability Ball, Medicine Ball

Michelle M
 		    Adicionado Por Michelle M
Core Workout B
Tags
Treinos Completos na Academia Treinos para Abdômen e Core Treinos com Bola de Exercício Treinos com Bola Medicinal

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Torso Rotations with Medicine Ball
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12 repetições
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Conjunto 2: 1 rodada
Torso Rotations with Medicine Ball
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Conjunto 3: 1 rodada
Torso Rotations with Medicine Ball
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Conjunto 4: 1 rodada
Torso Rotations with Medicine Ball
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Conjunto 5: 1 rodada
Torso Rotations with Medicine Ball
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