Treino para Iniciantes

Thigh Gap Workout

Iniciante Duration 10 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Sule N

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 minuto

Side to Side Left Leg Swings

Side to Side Left Leg Swings

40 repetições

Side to Side Right Leg Swings

Side to Side Right Leg Swings

40 repetições

20 repetições

20 repetições

Side Leg Extensions

Side Leg Extensions

20 repetições

Left Side Leg Lifts

40 repetições

Right Side Leg Lifts

40 repetições

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Get A Thigh Gap

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