Treino para Iniciantes

Thigh Gap Workout

Iniciante Duration 10 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Sule N

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 minuto

Side to Side Left Leg Swings

Side to Side Left Leg Swings

40 repetições

Side to Side Right Leg Swings

Side to Side Right Leg Swings

40 repetições

20 repetições

20 repetições

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Side Leg Extensions

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