Treino Moderado

Basic Tabata 2D

Moderado Duration 9 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado por Personal Trainer Dex Parrish

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Descrição

New tabata workout for class

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

20 segundos

10 segundos

20 segundos

10 segundos

Bottom to Bottom Squats

Bottom to Bottom Squats

20 segundos

10 segundos

Traveling Squat Hops

Traveling Squat Hops

20 segundos

30 segundos

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