Treino Moderado

Basic Tabata 1D

Moderado Duration 7 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado por Personal Trainer Dex Parrish

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Descrição

New tabata workout for class

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

20 segundos

10 segundos

20 segundos

10 segundos

Bottom to Bottom Squats

Bottom to Bottom Squats

20 segundos

10 segundos

Prisoner Squats

Prisoner Squats

20 segundos

30 segundos

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