Push It

Intenso Duration 21 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Equipamento: Dumbbell, Box or Step

Adicionado Por Liz Burke

Tags

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Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

Dumbbell Rear Lateral Raises

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20 segundos

Left Side Plank Dips

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20 segundos

Right Side Plank Dips

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20 segundos

20 segundos

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Dumbbell Lateral Shoulder Raises

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20 segundos

Hollow Body Holds

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Escolha Principal para este Treino

Quickdraw Adjustable Dumbbells

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