Treino para Iniciantes

Vacation Break

Iniciante Duration 4 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Merelyn Jackson

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

Are You on vacation and You need to work out? This is the perfect Workout. Not to hard and just 4 minute's. Take your chance!

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

30 segundos

10 segundos

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 segundos

10 segundos

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 segundos

10 segundos

30 segundos

10 segundos

30 segundos

10 segundos

30 segundos

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