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Descrição

Another version of the high Intensity circuit but using single skips as opposed to double unders and quick box steps ups instead of jumps. Perform the circuit as fast as possible whilst maintaining correct technique.


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Skipping
100 repetições
Pesos: Leve
40 repetições
30 repetições
Pesos: Leve
20 repetições
10 repetições


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