Treino para Iniciantes

Jb

Iniciante Duration 8 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Damien Karter

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Oblique Crunches

Oblique Crunches

1 minuto

1 minuto

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minuto

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minuto

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