Treino Moderado

Soccer

Moderado Duration 3 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Hollis Sev

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Descrição

For soccer people

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Basketball Shots

Basketball Shots

30 segundos

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 segundos

10 segundos

30 segundos

10 segundos

Alternating Roundkicks

Alternating Roundkicks

30 segundos

10 segundos

Balancing Stick

Balancing Stick

30 segundos

10 segundos

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