Treino Moderado

Night Workout

Moderado Duration 35 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Abby Herendeen

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

1 minuto

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuto

30 segundos

1 minuto

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuto

1 minuto

Conjunto 2: 3 rodadas

1 minuto

1 minuto

30 segundos

2 minutos

Mountain Climbers

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1 minuto

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