Training Camp Practice

Moderado Duration 16 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Alison B R

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 minuto

30 segundos

1 minuto

1 minuto

1 minuto

Alternating Side Planks

1 minuto

Rest

15 segundos

Bent Knee Hip Raises

1 minuto

Side Lunges

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

1 minuto

30 segundos

1 minuto

1 minuto

1 minuto

Alternating Side Planks

1 minuto

Rest

15 segundos

Bent Knee Hip Raises

1 minuto

Side Lunges

1 minuto

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My 💞

6 mins 35 segs,

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