Rowing Machine/Bodyweight Workout

Moderado Duration 20 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Equipamento: Rowing Machine, Dumbbells

Adicionado Por Reino L

Rowing machine coupled with bodyweight exercises

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Rowing

5 minutos

Pesos: Pesado

Dumbbell Power Clean

15 repetições

Rest

45 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Rowing

5 minutos

Pesos: Pesado

Dumbbell Power Clean

15 repetições

Rest

45 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

Rowing

5 minutos

Pesos: Pesado

Dumbbell Power Clean

15 repetições

Rest

45 segundos

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