Abs

Intenso Duration 10 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Vg Gador

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

30 segundos

30 segundos

30 segundos

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 segundos

Toe Touch Single Arm

Toe Touch Single Arm

30 segundos

30 segundos

30 segundos

30 segundos

Right Side Plank

Right Side Plank

30 segundos

Left Side Plank

Left Side Plank

30 segundos

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