Peter Chest

Intenso Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Chest, Core, Arms

Adicionado Por Chidimma Adamma

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Treinos para Peito

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Elevated Chest Dips

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

1 minuto

Conjunto 4: 1 rodada

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuto

Conjunto 5: 1 rodada

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Full Body

Dumbbells, Bench, Jump Rope

Super Slow

Moderado

11 min

Shoulders

Dumbbells

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