Treino Moderado

Flat Abs

Moderado Duration 11 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Amanda Johnson

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

45 segundos

Reverse Crunches

Reverse Crunches

45 segundos

45 segundos

30 segundos

30 segundos

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