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Descrição

Strength training circuit


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
15 repetições
15 repetições
15 repetições
15 repetições
1 min 30 segs

Conjunto 2: 1 rodada
12 repetições
12 repetições
12 repetições
12 repetições
2 minutos

Conjunto 3: 1 rodada
10 repetições
10 repetições
10 repetições
10 repetições
1 minuto


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