Triple Cut

Intenso Duration 20 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por 冬急阿雪

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

Do 50 crunches then Do 75 flutter kicks then Do 10 abs roll on feets x 5 sets

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

50 repetições

15 segundos

50 repetições

30 segundos

10 repetições

45 segundos

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