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Treino Intenso

Tabata Fighter Version

Intenso   8 minutos

Áreas Alvo: Legs, Chest, Glutes

Dmirti D
 		    Adicionado Por Dmirti D
Tabata Fighter Version
Tags
Treinos para Pernas
Descrição

Do everything as fast as you can with Maximum effort.

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas
Right Roundhouses
Right Roundhouses
20 segundos
Rest
Rest
10 segundos

Conjunto 2: 2 rodadas
Left Roundhouses
Left Roundhouses
20 segundos
Rest
Rest
10 segundos

Conjunto 3: 4 rodadas
Straight Punches
Straight Punches
20 segundos
Rest
Rest
10 segundos

Conjunto 4: 2 rodadas
Left Leg Front Kicks
Left Leg Front Kicks
20 segundos
Rest
Rest
10 segundos

Conjunto 5: 2 rodadas
Right Leg Front Kicks
Right Leg Front Kicks
20 segundos
Rest
Rest
10 segundos

Conjunto 6: 4 rodadas
1 2 Burpees
1 2 Burpees
20 segundos
Rest
Rest
10 segundos

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