3-3 Push-ups

Moderado Duration 11 minutos

Áreas Alvo: Chest, Arms

Adicionado Por Cassi Shepherd

Day 3 of push up challenge to increase from 11 to at least 15

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Kneeling Diamond Push-Ups

11 repetições

Rest

2 minutos

Kneeling Diamond Push-Ups

13 repetições

Rest

2 minutos

Kneeling Diamond Push-Ups

9 repetições

Rest

2 minutos

Kneeling Diamond Push-Ups

9 repetições

Rest

2 minutos

Kneeling Diamond Push-Ups

13 repetições

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