3-4 Push-ups

Moderado Duration 7 minutos

Áreas Alvo: Chest, Arms

Adicionado Por Cassi Shepherd

Day 4 of push up challenge to increase from 11 to at least 20

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Kneeling Diamond Push-Ups

12 repetições

Rest

1 minuto

Kneeling Diamond Push-Ups

14 repetições

Rest

1 minuto

Kneeling Diamond Push-Ups

10 repetições

Rest

1 minuto

Kneeling Diamond Push-Ups

10 repetições

Rest

1 minuto

Kneeling Diamond Push-Ups

15 repetições

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