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Treino para Iniciantes

Post Workout Strech

Iniciante   9 minutos

Áreas Alvo: Stretching

Equipamento: Wall

Cassi Shepherd
 		    Adicionado Por Cassi Shepherd
Post Workout Strech
Tags
Treinos com Peso Corporal Treinos de Alongamento Treinos na Parede
Descrição

Stretches

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Left Arm Cross Stretch
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Right Arm Cross Stretch
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15 segundos
Tricep Stretches
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Tricep Stretches
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Tricep Stretches
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20 segundos
Tricep Stretches
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20 segundos
Tricep Stretches
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Tricep Stretches
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Lean-Over Hamstring and Back Stretch
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Cobra
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