Treino Moderado

Upper HIIT

Moderado Duration 7 minutos

Áreas Alvo: Core, Arms

Adicionado Por Megan Reilly

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

55 segundos

5 segundos

55 segundos

5 segundos

Modified Burpees

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55 segundos

5 segundos

Plank with Shoulder Taps

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