Do Push-up

Iniciante Duration 3 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Shoulders, Chest, Arms

Adicionado Por Janull Utest

Set of push-ups.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Push-Ups

5 repetições

Rest

40 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Push-Ups

5 repetições

Rest

40 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

Push-Ups

5 repetições

Rest

40 segundos

Conjunto 4: 1 rodada

Push-Ups

5 repetições

Rest

40 segundos

Conjunto 5: 1 rodada

Push-Ups

5 repetições

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