Baixe na App Store

Para fazer este treino, seu criador deve te enviar no aplicativo.


Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Intenso 100 seg  
Legs   Wall
Everyday Pushups

Everyday Pushups

Moderado 2 min  
Roll It Out!

Roll It Out!

Moderado 26 min  
Legs   Foam Roller
Four

Four

Iniciante 7 min  
Lower Body  
Do Push-up

Do Push-up

Iniciante 3 m 30 s  
Shoulders  
jump

jump

Moderado 7 min  
Lower Body  

Categorias de treino