Treino Moderado

Morning

Moderado Duration 7 minutos

Áreas Alvo: Legs

Adicionado Por Matt Debus

Tags

Treinos para Pernas

Descrição

Morning Corps prep

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

15 repetições

15 segundos

Prisoner Squats

Prisoner Squats

30 repetições

15 segundos

15 repetições

10 segundos

6 repetições

30 segundos

❤️ Moderado (Zona 2)

3 minutos

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