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Descrição

Continuing after each other this circuit isn't for the faint-hearted tri set exercises followed by high intense cardio


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Pesos: Moderado
15 repetições
Pesos: Moderado
15 repetições
Pesos: Moderado
15 repetições
Inclinação: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
3 minutos
Pesos: Moderado
15 repetições
15 repetições
Resistência: Moderado
15 repetições
Resistência: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
3 minutos
Pesos: Moderado
15 repetições
15 repetições
Pesos: Moderado
15 repetições
Inclinação: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
3 minutos

Conjunto 2: 1 rodada
Pesos: Moderado
15 repetições
Pesos: Moderado
15 repetições
Pesos: Moderado
15 repetições
Inclinação: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
3 minutos
Pesos: Moderado
15 repetições
15 repetições
Resistência: Moderado
15 repetições
Resistência: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
3 minutos
Pesos: Moderado
15 repetições
15 repetições
Pesos: Moderado
15 repetições
Inclinação: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
3 minutos

Conjunto 3: 1 rodada
Pesos: Moderado
15 repetições
Pesos: Moderado
15 repetições
Pesos: Moderado
15 repetições
Inclinação: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
3 minutos
Pesos: Moderado
15 repetições
15 repetições
Resistência: Moderado
15 repetições
Resistência: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
3 minutos
Pesos: Moderado
15 repetições
15 repetições
Pesos: Moderado
15 repetições
Inclinação: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
3 minutos


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