How to do: Tricep Extension Machine

Grupos Musculares Primários: Triceps

Grupos Musculares Secundários: Upper Chest, Middle Chest

Equipamento Necessário: Strength Machine

Categorias: Strength

Added by Jake Reid

Descrição

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Treinos deste Membro

Push

1 hr 2 mins 5 segs, Intenso

Pull

1 hr 7 mins 40 segs, Intenso

Mix

57 mins 45 segs, Intenso

Lower

58 mins 5 segs, Intenso

Morning Core And Stretching

19 mins 40 segs, Moderado

Random

23 mins 20 segs, Moderado

Full

1 hr 3 mins 35 segs, Intenso

Arms

9 minutos, Intenso

Home Workout

1 hr 52 mins 5 segs, Intenso

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