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Programa de Treino Intenso

75 Push-Up Challenge

Intenso    5 Semanas   15 Treinos Méd 17 min

Áreas Alvo: Fortalecer Corpo Superior, Desafios de Fitness, Peso Corporal

Equipamento: Exercise Mat, Wall

75 Push-Up Challenge
Cada Programa Workout Trainer Inclui

✓ Conjunto progressivo de treinos criados por treinadores
✓ Incrível coaching de áudio, vídeo e foto
✓ Agendamento dinâmico para se adequar ao seu estilo de vida agitado
✓ Lembretes amigáveis no seu horário preferido
✓ Orientação para alcançar seus objetivos de fitness

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Este programa de treinamento está disponível no Workout Trainer para iOS e Android.

Descrição

Welcome to the 75 Push-Up Challenge! This program is for those of you who want to be in the top percentile of your peers for push-up endurance. In order to successfully complete the 75 push-ups by the end of this 4 week program, we recommend that you can already perform at least 15 push-ups prior to starting. However, we won't discriminate, any person who does this program will dramatically improve their push-up endurance! You don't need any equipment for this program, it is entirely bodyweight. Get ready to 'PUSH' yourself to the max!

Calendário
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Equipamento Recomendado

Faça este programa com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

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Concluído Por

Leah Niblett
Gary 🐺🐺
Michael Neely
Melly Vandy
Bas Rizk
Mikes S.
Amber R
Jay Fray

Atualmente Matriculado

Videm Youri
Love Hansson
Sebastian Rios
Holden Webb
Subhasis Chakrabarti
Franziska Simmen
Charlie Park
Sanju Goswami

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